Іноді один простий рух допомагає позбутися від безлічі проблем в організмі. Така ж ситуація і з підняттям рук. Джерело
Ми звикли, що руки завжди опущені вниз.
Але ось 4 ефекти, через які варто піднімати руки вгору кілька разів в день.
1. Поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту.
При піднятих руках шлунково-кишковий тракт стає менш звивистим. В результаті їжа швидше проходить і правильно перетравлюється.
2. Краща форма рук.
Підняття рук вгору покращує циркуляцію кзщві і напружує м’язи. При цьому задіюється вся верхня частина тшла, випрямляється хребет і зміцнюються м’язи.
3. Підведення внутрiшніх оргaнів.
Оргaни і гpуднoї, і черeвної порожнини як би осідають згодом і зміщуються зі свого природного місця. А коли ми піднімаємо руки вгору, ми повертаємо органи на місце.
4. Швидке проходження рідини.
При піднятті рук після пиття рідина буде швидше проходити через шлунково-кишковий тракт і змивати всі шлаки. Це допоможе нормалізувати стілець.
А ви знали про це?
