Поведінка деяких людей буквально паралізує ваш розум. Вони ставлять ваше емоційне благополуччя у залежність від своїх забаганок.
Як відомо, відносини не завжди роблять життя кращим, як би сильно вам цього не хотілося. Справа в тому, що іноді ви самі заохочуєте токсичну поведінку партнера.
Від реальності не втекти, і часом, на жаль, нам доводиться жертвувати своїм щастям заради інших людей. Результат: ви опиняєтеся в неприємній ситуації, коли розумієте, що перебуваєте у нездорових стосунках з людиною, яка не приносить у ваше життя добрі емоції. Все, що ви бачите, це її егоїстичність та переслідування власних інтересів.
Що слід ігнорувати, щоб стати щасливими?
Як правило, ви точно знаєте, що саме вас турбує, але буває і так, що на визначення факторів стресу йде якийсь час.
Знання цих факторів допомагає усвідомити реальний стан речей і навіть запобігти появі проблем такого роду, не даючи їм завдати більшої шкоди. Тому розглянемо детальніше, які речі вам необхідно навчитися ігнорувати:
1. Чужа критика.
Ніхто не може вплинути на вас без вашої згоди. Іншими словами, тільки ви вирішуєте, якою буде ваша реакція на чужу думку. Але те, що думають інші люди про ваші рішення, не повинно нічого для вас означати, оскільки вони можуть помилятися так само, як і ви.
2. Пробудження почуття невпевненості у собі.
Деякі люди вважають себе експертами у всьому. Такі особистості, свідомо це відбувається чи ні, пробуджують у оточуючих почуття невпевненості та роздратування. Постарайтеся не зважати на таких людей, оскільки вони принесуть у ваше життя лише розчарування.
3. Переживання про речі, які ви не можете контролювати.
Якщо ви постійно переживаєте про те, як вчинить інша людина, що вона скаже чи зробить, значить у ваших стосунках щось не так. Як правило, люди не завдають навколишнім шкоди навмисно. Але ви точно не повинні витрачати свій дорогоцінний час на переживання про те, так це чи ні. Якщо ж це відбувається, то вам краще розлучитися з цією людиною, тому що нічого хорошого стосунки з нею вам не принесуть.
4. Порівняння, що межують з одержимістю.
У прагненні людей до успіху немає нічого поганого. Однак у своїх спробах досягти успіху вони не повинні принижувати інших. Немає людини негіднішої, ніж той, хто використовує свої досягнення, щоб принизити ближнього.
Зосередьтеся на тому, що ви можете зробити, щоб продовжити рости та розвиватися. Пам’ятайте, що ваші можливі досягнення певною мірою залежать від ваших переконань.
5. Подвійні стандарти та егоїзм.
Майте на увазі, що не всі ті, хто кидається вам на допомогу, насправді хочуть допомогти. Проаналізуйте, хто зрештою виграє від наданої вам допомоги. Якщо користь буде взаємною, то у ваших відносинах панує гармонія. Якщо ж ні, то між вами безперечно назріла проблема.
Тримайтеся подалі від тих, хто вас не цінує
Ви повинні зрозуміти, що з часом люди можуть змінюватися. І одного чудового дня ви можете зіткнутися з ситуацією, що більше не знаєте людей, яких раніше любили.
Тримайтеся подалі від тих, хто демонструє свою байдужість та не цінує вас. Усуньтеся від них емоційно. Тільки робіть це не як помста, а як спосіб захистити себе.
Іноді ви надто пізно усвідомлюєте, що все зроблене вами для іншої людини було проігноровано ним і не гідно оцінено. Ви можете відчути розчарування і усвідомити, що вони заради вас не зробили нічого.
Якщо відсутність зусиль з боку вашого партнера більше не викликає у вас ніяких почуттів, ви стали на шлях зцілення. Спочатку вам буде непросто, але незабаром ви відчуєте позитивні зміни у своєму емоційному стані.
