Приймати. У кожного із нас є речі чи люди, які постійно дратують. Постарайтеся прийняти їх повністю і не намагайтеся їх змінити. Тоді ваші страждання залишаться в минулому.
Давати. Менше просити, а більше віддавати людям. Це може бути турбота, допомога, знання і увага, добрі слова. І не розраховуйте на винагороду за це.
Дякувати. Долі і Небесам, людям, які поруч з вами. І ви одразу відчуєте ефект вдячності на собі.
Позбавлятися. Від образ і злості, від звинувачень та іншого негативу в ваших думках. Вони можуть бути причиною страждань і неприємностей.
Пробачати. Пробачте всім, навіть найжахливіше. І біль стане справою минулого.
Радіти. Посміхайтеся оточуючим завжди, незалежно від того, скільки вам років. Робіть все з посмішкою і під музику.
