Взагалі мене оточують дивовижні люди. У мене люблячі батьки, міцний шлюб, відмінні стосунки з великою родиною і прекрасні друзі. Але, на жаль, в моєму житті було кілька людей, яких я б назвала «токсичними». Для мене це важкий термін, тому що я схильна бачити у всіх людях лише найкраще.
І все ж, деякі люди можуть отруювати ваше життя, як би ви про них не дбали. Ті, у кого були стосунки з нарцисом, психо- або соціопатом, зрозуміють, що це таке. Це не просто важкі люди. Це не просто люди з примхами або дратівливими звичками. Це не просто люди, які борються з емоційними проблемами, що виникли через неправильне виховання.
Токсичні люди – майстри маніпуляцій. Вони можуть бути чарівними і милими, але раптом, моментально, стати дуже жорстокими.
Це люди, чиї знайомі свято вірять, що вони не здатні навіть муху скривдити, тому що вони не мають уявлення про їх поведінку за закритими дверима.
Токсичні люди часто страждають від не діагностованих розладів особистості (які рідко діагностуються, тому що такі люди не визнають наявність проблеми).
На жаль, токсичні люди, як правило, полюють за добрими серцями. Вони вибирають тих, хто готовий дати другий або третій шанс, хто вважає, що будь-яка людина може змінитися, якщо її щиро любити.
Жорстока іронія в тому, що самим добрим людям потрібно набагато більше часу, щоб зрозуміти, що їх емоційно і психологічно використовують.
Ось деякі ознаки токсичних людей. Придивіться, чи не є у вашому житті така людина:
– У стосунках вони вимагають і беруть набагато більше, ніж віддають.
– Вони егоїстичні і цікавляться іншими, тільки коли це служить якийсь їхній егоїстичній меті.
– Вони завжди повинні бути авторитетом, навіть в розмовах ні про що.
– На людях вони поводяться інакше, ніж наодинці з вами.
– Вони моментально «перевтілюються»: чудовий на людях чоловік раптом стає злим або холодним без видимої причини.
– Вони налаштовують вас чи ваших близьких один проти одного або намагаються переконати вас в тому, що більше нікому не можна довіряти.
– Вони регулярно брешуть по дрібницях і по-крупному, і не визнають цього. Вони можуть вводити людей в оману або цілеспрямовано приховувати свої недоліки.
– Вони ніколи не винні і завжди грають роль жертви, звинувачуючи вас або інших.
Буває важко побачити недоліки в інших (особливо тим, хто у всіх бачить тільки хороше і пропускає явні сигнали).
Як вони маніпулюють?
Якщо ви це відчуваєте, перебуваючи у стосунках, то поруч з вами знаходиться токсична людина:
– Ви весь час хочете врятувати або виправити цю людину.
– Ви знаходите виправдання її поведінці.
– Поруч з нею ви відчуваєте себе спустошеними.
– Ви ніколи не знаєте, як вона відреагує, і завжди перебуваєте в стресі поруч з нею.
– Ви намагаєтеся уникнути ситуацій або тем, які можуть її засмутити.
– У вас неодноразово виникало відчуття, що ви не впізнаєте цю людину.
– Ви відчуваєте себе винуватим, якщо вона засмучена, хоча не можете зрозуміти, що зробили не так.
– Ви ніколи не знаєте, чи говорить вона правду чи ні.
Деяких людей дійсно потрібно відпустити, щоб зберегти своє здоров’я і щастя.
Вам не потрібно підтримувати стосунки з егоїстичною людиною, яка маніпулює вами, і тонко або відкрито вас ображає та використовує.
Неймовірно сумно усвідомлювати, що кохана людина отруює ваше життя, але це необхідно зробити.
Може знадобитися час, щоб визначити, чи дійсно людину слід виключити з вашого життя, але якщо ознаки, подані в цьому пості, вам знайомі, слід задуматися.
Відносини можуть бути складними, і це нормально. Деякі люди конфліктують, і це нормально. Але не нормально, якщо стосунки заподіюють вам біль і систематично впливають на ваші самопочуття і настрій.
Ви вважаєте, що кожну людину можна врятувати любов’ю і добротою, але ви не зобов’язані нікого змінювати, тим більше ціною свого спокою та здоров’я.
Навіть якщо це близький родич, покладіть кінець токсичним відносинам без почуття провини. Це нелегко, але це, можливо, стане найкращим рішенням у вашому житті.
