Вірте чи ні, нічний сон визначає спосіб функціонування організму. Однак це має багато спільного з вашим становищем під час сну.
Сон в ідеальному положенні має вирішальне значення для травлення, стану шкіри і здоров’я всього організму .
На думку вчених, краще спати на лівому боці, бо сон на правій стороні може повпливати на процес травлення. Крім того, астматики не повинні спати на спині.
Навіщо спати на лівому боці?
Причина цього в тому, що серце може легше перекачувати кров, травний тракт працює набагато краще, а селезінка також функціонує належним чином .
