Давно відомо, що пити чисту воду вранці дуже корисно для здоров’я. А якщо ще додати в воду лимон, вийде справжній цілющий еліксир! Найкраще для цього підходить вода кімнатної температури. Видавіть сік половини лимона в склянку з водою, випийте і через 30 хвилин можете снідати. Як це вплине на ваш організм? Ось 7 важливих фактів.
Користь води з лимоном
- Зморшки
Лимони багаті вітаміном С, який сприяє виробленню колагену, допомагає боротися зі зморшками і захищає шкіру від шкідливого впливу вільних радикалів. В результаті регулярного вживання лимонної води людина виглядає молодшою, шкіра обличчя починає сяяти.
2. Серцево-судинні захворювання
Калій, що міститься в лимоні, дуже важливий для нервів і м’язів, а особливо для роботи серця. Справа в тому, що нервова система потребує калію, щоб забезпечувати стійкі сигнали до серця. Таким чином, вода з лимоном є профілактикою серцево-судинних захворювань.
3. Ослаблений імунітет
Лимонна вода зміцнює імунну систему, сприяє регенерації тканин. Це незамінні народні ліки при простудних захворюваннях. Лимонна вода сприяє відкашлюванню мокротиння.
4. Зашлакована печінка
Печінка відмінно реагує на лимонний сік. Щоденне вживання лимонної води стимулює роботу печінки, виводячи токсини.
5. Зайва вага
Лимон прискорює метаболізм і містить харчові волокна, які дарують відчуття ситості. Випиваючи лимонну воду натщесерце, ви будете їсти менше і перестанете переїдати. Це один з тих продуктів, які сприяють схудненню
6. Порушення роботи шлунково-кишкового тракту
Лимонна кислота стимулює роботу травної системи. Робота кишечника поліпшується, організм швидше засвоює поживні речовини. Це позбавляє від відчуття тяжкості в животі і всіляких проблем з травленням.
7. Набряклість
Лимонний сік відомий як сечогінний засіб, який допомагає ниркам виводити воду і токсини. Це також природня профілактика ниркових захворювань.
Шкода води з лимоном
Лимонна кислота має властивість розм’якшувати емаль. Чистіть зуби після вживання лимонної води або обполіскуйте рот чистою водою. Пийте через соломинку, так лимонний сік не потрапить на зуби. Також воду з лимоном потрібно випивати залпом, а не попивати протягом усього ранку. Якщо ви схильні до підвищеної кислотності або страждаєте печією, лимонна вода не для вас.
