Лимонний сік містить багато поживних речовин, які допомагають нам насолоджуватися користю для здоров’я.
Калій, вітамін B і C, антиоксиданти і флавоноїди, які дозволяють організму залишатися здоровим і вільним від деяких неприємних захворювань.
Крім того, лимонний сік також є неймовірним противірусну, протизапальну і антисептичним засобом.
Ймовірно, ви чули, що лимонна вода вранці, коли встаєте з ліжка, приносить велику користь організму.
Багато разів ми робили щось за порадою іншої людини (друга, сім’ї) і, може бути, у вас вже є ця звичка, але ви знаєте реальну причину, по якій ви повинні це робити?
Не хвилюйтеся, ми розповімо вам, чому корисно споживати воду з лимоном.
Ця суміш має високими рівнями біофлавоноїдів, які включають магній, кальцій, пектин і, звичайно ж, лимонну кислоту, яка зміцнить вашу імунну систему майже на 100%, тим самим запобігаючи появі інфекцій в організмі.
Причини, за якими ви повинні пити лимонну воду
Раніше ми говорили вам, що необхідно, щоб ця вода приймалася на порожній шлунок.
Тому найкращий час для цього – коли ви встаєте з ліжка.
Це гарантує, що ваше тіло повністю очищено від залишилася їжі.
Основна причина полягає в тому, що, коли шлунок порожній, лимонна вода діє як детоксикатор, тобто видаляє з вашого тіла все, що може зашкодити його.
Крім того, це збільшує процес схуднення, контролює PH тіла і допомагає поліпшити процес травлення.
Тепер зверніть увагу на переваги, які покажуть, що пора пити лимонну воду вранці, якщо ви все ще цього не робите:
фіброміалгія
Використання цієї води допомагає майже полегшити біль цієї страшної хвороби. Можна доповнити ваш режим йогою.
Болі в суглобах
Споживання лимонної води допомагає витіснити борну кислоту з суглобів і зменшує запалення. Рекомендується для людей з артритом.
Жовчний міхур
Споживання лимонної води під час їжі допомагає зменшити біль від жовчних каменів.
Камені в нирках
Лимон містить калій, який збільшує цитрат в сечі і запобігає утворенню каменів.
схуднення
Пектин знижує відчуття голоду протягом дня. Він також знижує рівень цукру в крові.
Угри
Регулює кислотну температуру тіла і запобігає утворенню роздратування.
запалення
Протизапальні властивості допомагають контролювати кислотність і зменшують запалення тканин.
Імунна система
Стимулює функції лімфатичної системи, підвищуючи імунну відповідь організму.
Застуда і грип
Завдяки антивірусним і антибактеріальним властивостям, крім того, що він містить вітамін С, лимон допоможе вам позбавитися від симптомів цих захворювань.
Пам’ятайте, що найкращий спосіб залишатися здоровим – це запобігати хворобі. Подбайте про своє тіло!
