Виявляється, м’язова тканина є в край важливою для нашого організму. Чим більше м’язів – тим нижчі ризики смерті від серцево-судинних захворювань.
Чому наявність м’язової тканини така важлива для нашого організму та як запобігти передчасній смерті розповіла лікарка-кардіолог Тетяна Дарієнко.
Чим більше – тим краще
Те, що м’язова тканина важлива для людини, і що чим її більше тим краще, запевняють як спортивні тренери й дієтологи, так і лікарі.
Заклики до занять спортом та нарощення м’язової тканини адресуються переважно молодому поколінню, однак нове дослідження фахівців Каліфорнійського університету США говорить про те, що наявність м’язів є особливо важливою для людей старшого віку, для яких ймовірність захворіти на серцево-судинні захворювання вища.
Вчені виявили, що ризики смерті від серцево-судинних захворювань зростають пропорційно зменшенню м’язової маси в організмі.
Результати дослідження
У своєму дослідженні вчені проаналізували дані 6451 особи з поширеними серцево-судинними захворюваннями: інсультом, ішемічною хворобою серця, проблемами з периферійними артеріями та дійшли висновків, що наявність м’язової маси є істотним фактором, що знижує смертність від перелічених захворювань.
Найнижчі ризики серцево-судинних захворювань і загальної смертності мають пацієнти з високим показником м’язової тканини в організмі. І навпаки, люди з низькою м’язовою масою, мали високі показники смертності,
– запевняють вчені.
Автори дослідження також наголошують, що навіть ті, хто слідкує за своєю фігурою, повинні концентруватися не так на загальній втраті ваги, як на процесі нарощення м’язів.
