Взагалі – то, мене оточують дивовижні люди. У мене люблячі батьки, міцний шлюб, відмінні відносини з великою родиною і прекрасні друзі.
Але, на жаль, в моєму житті було кілька людей, яких я б назвала «токсичними». Для мене це важкий термін, тому що я схильна бачити у всіх людях лише найкраще.
І все ж, деякі люди можуть отруювати ваше життя, як би ви про них не дбали. Ті, у кого були відносини з нарцисом або соціопатом, зрозуміють, що це таке. Це не просто важкі люди. Це не просто люди з примхами або дратівливими звичками. Це не просто люди, які борються з емоційними проблемами, що виникли через неправильне виховання.
Токсичні люди – майстри маніпуляцій. Вони можуть бути чарівними і милими, але раптом, моментально, стати дуже жорстокими.
Це люди, чиї знайомі важко вірять, що вони здатні муху скривдити, тому що вони не мають уявлення про їхню поведінку за закритими дверима. Токсичні люди часто страждають від не діагностованих розладів особистості (які рідко діагностуються, тому що такі люди не визнають наявності проблеми).
На жаль, токсичні люди, як правило, полюють за добрими серцями. Вони вибирають тих, хто готовий дати другий або третій шанс, хто вважає, що будь-яка людина може змінитися, якщо її любити.
Жорстока іронія в тому, що добрим людям потрібно набагато більше часу, щоб зрозуміти, що їх емоційно і психологічно використовують.
Ось деякі ознаки токсичних людей. Придивіться, чи є у вашому житті така людина:
- У відносинах вони просять і беруть набагато більше, ніж віддають.
- Вони егоїстичні і цікавляться іншими, тільки коли це служить якійсь егоїстичній меті.
- Вони завжди повинні мати рацію, навіть в розмовах ні про що.
- На людях вони поводяться інакше, ніж наодинці з вами.
- Вони моментально «перевтілюються»: чудова людина раптом стає злою або холодною без видимої причини.
- Вони налаштовують ваших близьких один проти одного або намагаються переконати вас в тому, що більше нікому не можна довіряти.
- Вони регулярно брешуть по дрібницях і по-крупному, і не визнають цього. Вони можуть вводити людей в оману або цілеспрямовано приховувати свої недоліки.
- Вони ніколи не винні і завжди є жертвою.
Буває важко побачити недоліки в інших (особливо тим, хто у всіх бачить тільки хороше і пропускає явні сигнали).
Як вони маніпулюють?
Якщо ви це відчуваєте, то поруч з вами знаходиться токсична людина:
- Ви весь час хочете врятувати або виправити цю людину.
- Ви знаходите виправдання її поведінці.
- Поруч з нею ви відчуваєте себе спустошеним.
- Ви ніколи не знаєте, як вона відреагує, і завжди перебуваєте в стресі поруч з нею.
- Ви намагаєтеся уникнути ситуацій або тем, які можуть її засмутити.
- У вас неодноразово виникало відчуття, що ви не впізнаєте людину.
- Ви відчуваєте себе винуватим, якщо вона засмучена, хоча не можете зрозуміти, що зробили не так.
- Ви ніколи не знаєте, говорить ця людину правду чи ні.
Деяких людей дійсно потрібно відпустити, щоб зберегти своє здоров’я і щастя. Вам не потрібно підтримувати відносини з егоїстичною людиною, яка маніпулює вами, і тонко або відкрито вас ображає. Неймовірно сумно усвідомлювати, що кохана людина отруює ваше життя, але це необхідно зробити.
Може знадобитися час, щоб визначити, чи дійсно людину слід виключити з вашого життя, але якщо ознаки, подані в цьому пості, вам знайомі, слід задуматися.
Відносини можуть бути складними, і це нормально. Деякі люди конфліктують, і це нормально. Не нормально, якщо відносини заподіюють вам біль і впливають на ваше самопочуття.
Не кожну людину можна врятувати любов’ю і добротою, і ви не зобов’язані нікого міняти. Навіть якщо це близький родич, покладіть кінець токсичним відносин без почуття провини. Це нелегко, але це, можливо, стане найкращим рішенням у вашому житті.
