Лікар-ендокринолог Оксана Михальова попередила в інтерв’ю, що найнебезпечнішим для організму є надлишок вітамінів А та Д.
“Безконтрольний прийом вітамінів може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям”, – нагадала ендокринолог.
Медик уточнила, що проблему надлишку в першу чергу можуть викликати жиророзчинні вітаміни, що мають властивість активно всмоктуватися і повільно виводитися з організму. До них належать вітаміни А, Д, Е, Д.
«Передозування даними вітамінами може спричинити низку неприємних симптомів. Найбільш небезпечні з них у цьому плані – вітаміни А та Д», – попередила лікарка.
Михальова повідомила, як саме надлишок вітамінів шкодить здоров’ю.
Основні ознаки передозування вітаміну А:
- Нудота.
- Втома.
- Головний біль.
- Безсоння.
- Втрата ваги.
- Суглобовий біль.
- Випадання волосся.
На надлишок вітаміну Д вказують такі симптоми:
- Нудота блювота.
- Втрата апетиту.
- Шкірний свербіж.
- Нагромадження кальцію та наслідки цього – каміння у нирках, кальцифікація судин.
«Водорозчинні вітаміни (наприклад, вітаміни групи В, вітамін С) теж можуть викликати передозування, хоча загалом вони краще виводяться з організму і менше накопичуються», – доповнила лікарка.
