Ранкові підйоми важко назвати легкими, особливо ранньою весною, коли організм виснажився і почуває себе дуже втомленим.
Відсутність необхідної бадьорості заважає нам справлятися з важливими завданнями, пригноблює і сприяє погіршенню настрою.
Щоб організм завжди був у тонусі й отримував необхідний заряд енергії, спробуйте приготувати один з 4 засобів проти хронічної втоми. Кожен складається максимум із 3 інгредієнтів, а користі принесе в рази більше.
4 засоби від втоми організму
Щоб привести себе у форму і припинити засинати на робочому місці, досить приготувати один з народних засобів, які допомагають позбавитися від хронічної втоми. Кожне готується досить просто і складається з найдоступніших інгредієнтів.
З медом і горіхами
Інгредієнти:
- 150 г очищених волоських горіхів
- 150 г рідкого меду
- 1 лимон
Приготування:
1. Горіхи й лимон пропустіть через м’ясорубку або подрібніть в однорідну масу за допомогою блендера.
2. В суміш додайте рідкий мед і ретельно перемішайте. Викладіть все в скляну банку з кришкою і зберігайте в холодильнику.
Приймайте по 1 ст. л засобу двічі на день натщесерце, запиваючи склянкою чистої теплої води.
Виноградний сік
Для приготування візьміть кілограм винограду будь-якого червоного сорту і відтисніть з нього сік, використовуючи подвійний шар марлі. Потім вилийте в скляну банку, щільно закрийте кришкою і зберігайте в холодильнику не більше як тиждень. Приймайте по 2 ст. л. засобу перед прийманням їжі двічі на день. Якщо сік здається занадто насиченим, можете розвести його водою.
Хвойний відвар
Інгредієнти:
- 2 ст. л подрібненої хвої сосни
- 3 ст. л меду
- 200 мл води
Приготування:
1. Хвою залийте водою і доведіть до кипіння.
2. Відвар варіть на слабкому вогні близько 30 хвилин, а потім зніміть з плити, трохи остудіть, додайте 3 ст. л меду і залиште на годину в теплому сухому місці.
Приймайте засіб по 2 ч. л щодня після вечері. Він сприяє нормалізації сну й усуненню хронічної втоми.
Молоко з медом
Інгредієнти:
- 200 мл молока
- 1 ст. л меду
- 0,5 ст. л сухих суцвіть ромашки
Приготування:
1. Ромашку залийте молоком, на повільному вогні доведіть до кипіння та остудіть.
2. Відвар процідіть через подвійний шар марлі та додайте в нього мед.
Готуйте засіб безпосередньо перед вживанням. Краще над усе пити його пізно ввечері, оскільки він сприяє спокійному сну і стабілізує нервову систему.
При вибиранні засобу обов’язково виключіть всі можливі алергічні реакції, щоб не завдати організму шкоди. Також не забувайте, що народні засоби виконують роль підтримувальної терапії – для лікування треба обов’язково звернутися за допомогою до сімейного лікаря.
Зберігайте корисні статті собі та не забувайте ділитися ними з друзями!
Інформація призначена тільки для ознайомлювальних і освітніх цілей і не замінює професійні медичні консультації, діагностику або лікування. Даний матеріал не має науково доведеної лікувальної дії. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть у вас виникнути про стан здоров’я.
