Романович

Мікрофлора кишківника — це близько 500 видів різних бактерій. Баланс між ними є нашим щитом від шкідливих вірусів. При найменшому порушенні такої гармонії ми стаємо менш витривалими, втомлюємося швидше, відновлюємося повільніше. Навіть якась незначна інфекція може вибити з колії на пару тижнів. Чи можна перешкоджати такому розвитку подій? Так, якщо ви знаєте, як змусити кишківник працювати. Перегляньте звички в їжі: … Читати далі

Безсоння – ось справжня чума 21-го століття. Завдяки стресам і безлічі інформаційних подразників. Здавалося б, цілком невинне недосипання, але воно гарантовано «садить» всі системи організму і швидко знижує якість життя. Лише дайте йому час. Хоча, ні, краще вжити заходів прямо сьогодні. І перший крок до спокійного сну – поставити ближче до ліжка одну з цих … Читати далі

Малорухливий спосіб життя протягом дня призводить до різних захворювань хребта.  Згідно зі статистичними даними, майже половина населення земної кулі відчувають ті чи інші проблеми зі спиною. Ми стали більше часу проводити за комп’ютерним столом і все менше ходити і займатися фізичною працею. Проблема в тому, що наші тіла не призначені для постійного сидіння. Результати досліджень показують, що … Читати далі

Корисні властивості кунжуту відомі більш ніж три з половиною тисячі років. У східних країнах його називають «сім-сім», «сезам», тобто «масляна рослина». І фраза в казці «Алі-Баба і сорок розбійників»: «Сім-сім, відкрийся!» там не випадкова. Чарівний пароль стає зрозумілий, якщо знати, що коробочки дозрілого кунжуту можуть несподівано лускати, відкриваючи те, що в них приховано, а саме смачне цілюще насіння. Кунжутне насіння як корисну … Читати далі

Свинячий смалець – унікальний сільський продукт, який цінується в різних кухнях світу.  З давніх-давен лярд (так ще називають топлене свиняче сало) шанували не тільки за користь і калорійність, але і за нейтральні смак і запах, що дозволяло успішно використовувати в кулінарії. І сьогодні редакція «Отож» трохи більше розповідатиме про свинячий смалець, а також його різноманітної користь. Адже недарма … Читати далі

Не звинувачуйте нікого в своїй долі,Вона ж бо нам усім дана з небес,Одні йдуть швидше, ну а хто поволі,Але усі несемо власний хрест. Не звинувачуйте нікого в своїй долі,Усе минає… й це усе мине,Можливо хтось зїдає свій пуд солі,А хтось п»є мед й у розкоші живе. І треба жити, дякувать за долю —За день, за … Читати далі

Один мисливець любив ходити в ліс і в поле за здобиччю. Одного разу довго сходив він на високу гору, вистежуючи звіра, і, стомившись, сів на великому камені відпочити. Побачивши зграю птахів, що перелітають з однієї висоти на іншу, він став думати: «Чому Бог не дав крил людині, щоб могла вона літати?» Джерело В цей час тим місцем … Читати далі

Купив собф чоловік новий будинок-великий і красивий,з великим плодоносним садом. А поруч у старенькому будинку жив заздрісний сусід,який постійно намагався зіпсувати йому настрій:то сміття до воріт підкине то ще якусь гидоту накоїть. Одного разу прокинувся чоловік у хорошому настрої,вийшов на ганок,а там відро з помиями. Він узяв відро,помиї вилив,відро вичистив до блиску,назбирав у нього найбільших … Читати далі

Одного разу до мами прийшли її діти, сперечаючись між собою та доводячи свою правоту один одному, з питанням – кого вона любить найбільше? Джерело Мати мовчки взяла свічку, запалила її і стала говорити. «Ось свічка – це я! Її вогонь – моя любов!» Потім вона взяла ще одну свічку і запалила її від своєї. «Це мій первісток, я … Читати далі

Короткочасний голод для тіла є способом омолодження і очищення. За відкриття механізму роботи клітин при голодуванні японський біолог Есінорі Осумі отримав Нобелівську премію. У своїх експериментах біолог помітив, що коли тіло не отримує запланований прийом їжі, через нетривалий час організм запускає механізм аутофагії: він починає аналізувати і використовувати непотрібні частини своїх клітин. Процес був відомий … Читати далі