Романович

Уміння проявляти співчуття та емпатію вважається позитивною якістю.  Але важливо виявляти їх правильно. Якщо після розмови з іншою людиною ти відчуваєш себе виснаженим, значить, потрібно задуматися про те, чи не змінити свою поведінку. У нашому житті багато проблем. Є вони і у наших близьких і знайомих, і нам часто доводиться вислуховувати скарги на щось або на когось. З … Читати далі

Коли ми починаємо старіти після 30, то бачимо як багато змін відбувається з нашою шкiрою. З’являються тонкі лінії, змoршки, темні кола, обвисла шкiра на деяких наших частинах тiла і т.д. Все це ознаки старіння, повністю їх уникнути не можна, але можна уповільнити цей процес. Сьогодні хочу розповісти вам про рецепт крему для обличчя, який видалить … Читати далі

Мозок страждає, коли ви погано поснідали (або зовсім не встигли), коли ви їдете в машині і одночасно розмовляєте по телефону, коли ви курите, п’єте і постійно перебуваєте стресових ситуаціях. Ми постійно його напружуємо, але натомість не даємо йому нічого «Вашому мозку потрібна чиста, здорова, нежирна їжа. Але не відмовляйтеся від солодкого – дозволяйте собі хоча … Читати далі

Чорна смородина славиться не лише своєю корисною ягодою, насиченою вітамінами. Варто звернути увагу на листя чорної смородини. Вони не менше ягід просякнуті корисними речовинами. Звичайно, можна заварювати з листя чорної смородини зелений запашний чай, але ми пропонуємо вам виготовити ігристе вітамінне “шампанське”. Технологія виготовлення такого шампанського в домашніх умовах дуже проста. Беремо 200 гр листя … Читати далі

Валерій Синельников – відомий лікар-терапевт, гомеопат, а також автор науково-популярних книг зі здоров’я і психології.  Більшість його праць присвячені темам відповідальності та розуміння того, що кожна дія людини тягне за собою серйозні наслідки. Валерій Синельников У книзі «Полюби хворобу свою» автор закликає дотримуватися режиму дня і харчування, шанобливо ставитися до природи, спадщини предків і уважно … Читати далі

Як косметичний засіб дріжджі використовуються багато століть. Перші згадки про засоби для обличчя та волосся на основі пивних дріжджів відносяться до часів чудовою Клеопатри. Вже кому-кому, а цієї спокусниці можна довіряти в питаннях краси, адже її рецепти не втратили актуальність навіть через кілька тисячоліть. Достовірно відомо,що маска для волосся з дріжджами і аналогічна для обличчя … Читати далі

Ви відчуваєте, що ваша дружина перебуває в постійній в напрузі? Краще самостійно спробувати розібратися в причині, ніж вдаватися до сторонньої допомоги Визначивши основні причини її занепокоєння, можна полегшити стресову ситуацію. Ви не перший, хто опинився в цій ситуації, тому фахівці вже визначили основні причини, які створюють напругу у стосунках. Ось 15 із них: 1. Ви … Читати далі

Як правило, почуття та емоції превалюють над логікою, тому саме вони визначають наш характер, навички спілкування, самопочуття і навіть наявні хвороби. Всі ми знаємо, що стреси та агресія негативно позначаються на нашому здоров’ї. Однак, кожна емоція по-своєму впливає на наш організм. Якщо стримувати всі емоції в собі, рано чи пізно вони призведуть до руйнівних наслідків. Не дарма … Читати далі

Здорова спина за 10 хвилин! Біль у спині – проблема, з якою рано чи пізно стикається кожен з нас. Причина раптового болю – сидячий спосіб життя і брак фізичної активності. Відвідування спортзалу – задоволення недешеве, а похвалитися наявністю стадіону у дворі може не кожен. Пропонуємо вам ефективний комплекс вправ для зміцнення м’язів спини, які займуть … Читати далі

Швидка втомлюваність і постійна сонливість без об’єктивних причин можуть сигналізувати про те, що у вашому організмі бракує вітамінів і мікроелементів. Щоб позбутися таких неприємних проявів, потрібно поповнити запас корисних речовин. Дефіцит мінералів, вітамінів і сонливість Часті причини хронічної сонливості: 1. Вітаміни групи B – недостача їх провокує постійну втому, навіть при наявності нормального відпочинку і сну. Джерела – гречана і вівсяна … Читати далі