Чому дитині потрібно лягати спати о 21:00, та як це впливає на їхнє здоров’я та розвиток
З часом, наші звички змінюються й процес засипання не є винятком, причому не тільки у дорослих, а і у дітей. Пізнє засипання має негативний вплив на здоров’я людини. Дитина повинна лягати спати о 21.00. Ця необхідність пов’язана з гормоном росту, який починає вироблятися під час сну. Якщо дитина лягає пізно, то часу на виробіток важливого … Читати далі