«Найголовніше – це навести лад у душі. Дотримуємося трьох «не»: не скаржимося, не звинувачуємо, не виправдовуємось». Слова мають величезну силу. Вони можуть надихати в хвилини невпевненості, надавати сили розправити крила у складні часи та можуть поранити, якщо спрямовані на наші найуразливіші місця. Вони змушують нас плакати та сміятися. Пропонуємо вам добірку фраз, які, можливо, і … Читати далі
Вчений медик хотів перевірити свою теорію. Йому потрібен був волонтер, який мав померти в останню хвилину. Нарешті він знайшов засудженого чоловіка, якого повинні були стратити на електричному стільці. Вчений запропонував засудженому взяти участь в науковому експерименті, який складався зі скорочення серцевого ритму до мінімуму, поки кров повільно витікала до останньої краплі. Він пояснив, що у … Читати далі
Словесні знущання призводять до втрати балансу між тілом і розумом. Біль можна заподіяти не тільки кулаками, але і словами. Так зване «вербальне насильство» здатне завдати відчутної шкоди. Вчені довели, що образи, які лунають із боку батьків або керівництва, стають причиною серйозних фізичних змін структури мозку, провокують емоційні, психологічні відхилення. На наш мозок значний вплив чинять … Читати далі
Чоловік твоєї мрії може бути гарний, як Дженсен Еклз, розумний, як Ілон Маск і галантний, як принц Гаррі. Але це не скасовує того факту, що він може з дня на день застосовувати на тобі техніку нефізичного насильства. А це – велика проблема. Ми вже розповідали тобі про те, що токсичні відносини це не тільки скандали, садни … Читати далі
Зазвичай люди судять про оточуючих після того, як ті поводяться, розмовляють, одягаються або чим заробляють собі на життя. Соціальний статус та «картинка» – це все. Замислитися, заглянути глибше, зрозуміти людину – на це більшості не вистачає ні часу, ні бажання. Хоч як не сумно визнавати, але це правда. Справа в тому, що ми живемо в … Читати далі
Вважається, що ми завжди пам’ятаємо тих людей у своєму житті, які залишили світлий слід у душах і серцях. Однак, як би важко не було це визнати, люди, що завдали біль, також залишаються в пам’яті. Вони ж змінили нас назавжди. Вони ніби зламали нас і довелося знову збирати себе по крихтах. Природно, що, пройшовши через усі … Читати далі
Починай день із хорошого. Наприклад, із себе. Пий каву й нікуди не поспішай. Грій руки об велике горнятко, вдихай пряний аромат. Дихай спокійно, відчувай глибоко. Насолоджуйся. Пам’ятай — до тебе прийде все, як тільки ти все відпустиш. Навчися цінувати свою душу і свій час — не витрачай їх на дріб’язок, пустоту й непотріб. Оберігай свій особистий … Читати далі
Я знaю, як цe бути eмoцiйнo виcнaжeнoю. Кoли ти нaмaгaєшcя пoяcнити цe iншим, a нiчoгo нe виxoдить. Як знaйти cлoвa для «Я вiдчувaю вce тaк глибoкo, я вiддaю тaк бaгaтo, щo iнoдi вceрeдинi зaлишaєтьcя oднa пoрoжнeчa?» Цe нeмoв ти прoкидaєшcя врaнцi втoмлeнoю, тoму щo нe мoглa cпaти, кoли o 3 гoдинi нoчi тeбe нaкрилa знaйoмa caмoтнicть, … Читати далі
Визначити брехуна насправді не так складно, як ми звикли думати. Звичайно, не можна виключати ймовірності зустрічі з вродженим ошуканцем, але все ж таки більшість з тих, хто намагається брехати, роблять це досить посередньо. Якщо ви знаєте, на які речі необхідно звертати увагу, то зможете розпізнати брехуна за кілометр. Ось деякі явні ознаки, на які потрібно … Читати далі
Моя бабуся Ліда завжди казала: “Як будемо живі, посадимо цибульку”. Або: “Як будемо живі, на той рік качок не будемо брати, а курчат візьмемо”. Як будемо живі… Скільки її пам’ятаю, із самісінького дитинства, молодою ще жінкою, ледь старшою за мене нинішню. І я, чесно, часто думала, ой, вічно вони бояться, що там далі. А що … Читати далі