Мені 55 років. Як і всі жіночки у нашому невеличкому СМТ, колись поїхала в Португалію на заробітки. Ну, знаєте, гроші на родину треба десь брати. Адже я самотужки підіймала на ноги донечку та ще піклувалася про хворих батьків. Чоловік мене покинув, коли я тільки-тільки народила Зорянку. Звісно, мені було морально важко. Адже я там, на чужині, а … Читати далі
Нам з чоловіком по 72 роки, ми на пенсії, і, звичайно, ні на що у нас не вистачає грошей. У двох дорослих доньок влаштоване життя, вони мають власні сім’ї, хорошу роботу. Завжди думала, що це буде допомога на схилі літ. Якщо раніше старша донька нам допомагала продуктами, то зараз вона повністю поринула в материнство і … Читати далі
Це дуже просто з’ясувати. Адже наш організм не дивлячись на свою складність, дуже логічний і можна сказати геніальний. І обов’язково поговоріть з лікарем! Ось 10 ознак, які вказують на брак конкретних вітамінів: 1. Лупа. Можлива проблема: нестача омега-3. Якщо ви помітили, що у вас з’явилися білі пластинки на голові, ви відразу подумаєте про лупу. Але … Читати далі
Гіпертонія – одне з найпоширеніших захворювань. Вважається, що кожен четвертий дорослий страждає від підвищеного кров’яного тиску. Як не дивно, тільки 35% із тих, хто потерпає від цієї недуги, знають про свої проблеми та лікуються. Однак лікування таблетками не вихід, адже подібні препарати усувають лише симптоми, але не причину. І сьогодні ми з лікарем Олександром Юрійовичем Шишоніним поговоримо … Читати далі
«Дитинко, у молодості є один істотний недолік – вона швидко минає!» Цю фразу любила повторювати бабуся моєї подруги, і вона була цілком права … Як тренуватися, якщо є обмеження через стан здоров’я? Як змінюються тренування відповідно до віку жінки? Як зберегти кістки міцними, а м’язи еластичними до глибокої старості? Абсолютно всі зрілі красуні після 40 років задають собі такі … Читати далі
Ми звикли думати про успіх, як про вершину наших досягнень. Нібито успіх – це те, що можна відчути лише тоді, коли ми отримуємо те, чого дуже прагнемо (або, принаймні, думаємо, що хочемо). Наприклад, вступаємо саме в той престижний університет, про який ми завжди мріяли; виводимо свій стартап на фондову біржу, або, нарешті, одружуємося з дівчининою … Читати далі
Користь і поживні властивості лляного насіння доведені давно, а в поєднанні з медом вони виробляють чудовий детокс-ефект, очищаючи кишківник, тонізуючи судини та підвищуючи захисні властивості організму. Відомо, що наша товста кишка вбирає рідину і всі електроліти, які надходять з їжі, в результаті чого утворюється стілець, який і виводиться з організму. Коли в кишківнику накопичується багато шлаків, то природні рухи (перистальтика) … Читати далі
Свиняче сало – це смачний і корисний продукт, його запікають, коптять, солять, смажать і додають у різні страви. Сучасна офіційна медицина визнала користь свинячого сала для людей будь-якого віку. Більш того, дієтологи впевнені, що від сала більше користі, ніж від м’яса, і засвоюється воно легше. Тому багатьом цікаво буде дізнатися, як правильно вибирати сало, на що … Читати далі
Симптоми цукрового діабету досить різноманітні. І їх дуже легко сплутати з іншими станами. Тому люди, у яких розвивається дане захворювання, можуть довгий час не звертати увагу на спрагу, проблеми з травленням, надмірне сечовипускання та інші тривожні сигнали організму. Як визначити, що у людини, можливо, підвищений показник цукру в крові? Ми можемо роками жити з підвищеним цукром і не … Читати далі
Харчування відіграє важливу роль для здоров’я організму, тому так важливо споживати якісну їжу. У цій статті ми розповімо про природне очищення артерій за допомогою 9 продуктів. У наші дні магазини та базари переповнені величезним різноманіттям “легких” продуктів. Багато з них є досить шкідливими й можуть спричинити ожиріння, серцево-судинні захворювання та гормональні збої. Проблема в тому, що харчова індустрія та … Читати далі