10 порад, щоб краще спати вночі.Це справді працює,перевірено!
Правильне налаштування радіатора в спальній забезпечить вам якісний нічний відпочинок. А при безсонні досить повторити собі “Не спи” — парадоксальні слова, які справді допоможуть вам заснути. 1. Якщо прокинулися посеред ночі — напружте м’язи, щоб знову заснути Можна годинами крутитися в ліжку та не могти заснути, а причина безсоння єдина — напружені м’язи. Спробуйте однак: … Читати далі