Один із найважливіших психотерапевтичних принципів говорить: внутрішні зміни відбуваються з людиною тоді, коли вона стає сама собою, а не тоді, коли намагається бути як інші.
Ні від рішення «бути кращою», ні від «старання» змінитись, ні від вимог начальства, ні від прохань і вмовлянь значимих інших змін не відбудеться.
Як це не парадоксально, але внутрішні зміни відбуваються лише тоді, коли людина відмовляється від погоні за тим, щоб стати такою, якою вона хоче (або повинна) стати, а просто приймає — і повністю усвідомлює — себе такою, якою вона є насправді…
