Багато хто з нас чули про Луїзу Хей — піонера (і одного із засновників) технік самодопомоги через позитивне мислення і систему правильних регулярно повторюваних установок (афірмації). У цієї по-справжньому культової персони вийшло 30 книг популярної психології, в числі яких — «Ти можеш зцілити своє життя». Бестселер був перекладений на 30 мов світу, а тираж книги перевищив 50 тисяч примірників.
Луїза Хей переконана, що ми несемо всю відповідальність за події в своєму житті — як прекрасні, так і жахливі. Основна ідея книги «Ти можеш зцілити своє життя» в тому, що Всесвіту абсолютно все одно, хороші ми чи погані. Всесвіт — не суддя і не критик, він приймає нас такими, якими ми є, щоб потім автоматично відображати наші переконання.
Як зробити так, щоб наші негативні переживання не зіграли з нами злий жарт? Як завжди залишатися на «правильній хвилі»? Просто пам’ятайте, що:
1. Ваша сила — в ваших умах і руках. Не варто шукати її зовні. Знайдіть краще гармонію з самим собою.
2.Все, що ви ретранслюєте в світ, неминуче повертається назад.
3. Минуле не варто багаторазово переживати. Його потрібно вміти відпускати. Обов’язково — з любов’ю і вдячністю.
4. Прийшла негативна установка — поставтеся до неї спокійно, потисніть плечима і переключіть увагу на щось більш цікаве.
5. Потрібно вміти слухати своє тіло. Воно постійно спілкується з нами, шле різні сигнали. Кожна клітина реагує на думки і слова. Якщо ви захворіли — то спробуйте пошукати причини в глибині себе: старі образи, страхи, злість, невдоволеність. Позбавляючись від них, ви самі не помічаєте, як лікуєтеся.
6. Любов — це чудово. Але пам’ятайте відому цитату Оскара Уайльда «Відносини з собою — роман на все життя». Повірте, цим відносинам потрібно приділяти значно більше уваги, ніж любовним переживанням через кого-небудь, адже всі вони, по суті, минущі. Любіть себе і свою внутрішню дитину, цінуйте свого внутрішнього дорослого.
7. Не чекайте, поки станете досконалим. Ідеал — не мета, а прагнення до неї. Любіть себе таким, яким ви є. Тут і зараз. Не відкладаючи.
8. Будь ласка, забудьте про самокритику. Навпаки намагайтеся любити і приймати себе таким, яким ви є. Можливо, ви не знали, але люди, які не вміють відчувати любов до себе, не тільки не вміють притягувати до себе позитивні зміни, але і не вміють співпереживати іншим.
9. Наш світ — не Безмежна пустеля. Тут достатньо всього. І Всесвіт тільки чекає, щоб ви познайомилися з його багатствами. Як тільки ви повірите, що тут для вас достатньо всього — грошей, можливостей, щастя, любові — ви отримаєте це все і багато ще з того, про що завжди мріяли.
10. Люди, які вас чимось образили або змусили страждати, самі страждають і заблукали в житті. Пам’ятайте про це і не будьте занадто суворі.
11. Наші переконання формуються ще в дитинстві. Потім ми йдемо по життю і тільки відтворюємо ситуації, які підійшли б нашому світогляду.
12. Намагайтеся вкладати свою любов до всього, що ви робите.
13. Займатися порівнянням себе з іншими — пусте і невдячне заняття. Це тільки заважає розвиватися і бути щасливим.
14. Якщо вас лякають зміни — уявіть, що ви наводите порядок вдома. Спочатку одне, потім інше і ось уже всюди чисто.
15. Будь-які наші відносини зі світом відображають наше сприйняття себе. Якщо ви не любите себе і постійно відчуваєте провину — Всесвіт не забариться підкинути вам приводів для прикрощів і невдоволення.
16. Що означає любити себе? Це означає святкувати сам факт своєї присутності на цій землі. Коли ви вдячні собі тільки за те, що ви є, цього достатньо, щоб і світ любив вас.
17. Все, що має відбутися, обов’язково трапиться. В потрібний час. У потрібному місці. З потрібними людьми.
18. Минуле пішло назовсім. Змиріться з цим фактом. Єдине, що ви можете зробити — змінити свої думки про нього. До речі, дуже нерозумно картати себе за те, що ви когось образили або хтось зачепив вас давним-давно.
19. Любов — єдина відповідь на будь-яку нашу проблему. Дорога до неї завжди лежить через прощення. Прощення позбавляє від образи і провини.
20. Любов не буває поза людиною. Вона живе всередині неї. Чим сильніше ви любите, тим більшою любов’ю оточені.
21. Якщо бачити в проблемі можливість змінюватися, а в кризі — потенціал для зростання, то ви ніколи не будете захоплені обставинами зненацька.
22. Ви не зміните іншу людину, поки не змінитеся самі.
23. Прийміть в собі те, що раніше відкидали. Прийміть те, що здається дурним і смішним. Перестаньте соромитися і комплексувати.
24. Разом з любов’ю до себе культивуйте самоповагу.
25. Що таке любов до себе? Це визначити мету життя і знайти собі справу до душі.
26. Не варто намагатися виправити проблему. Краще змінити свої думки. І проблема дивним чином виправить сама себе.
