Відпускати щось або когось – цілком природно, хоча це завжди нам дуже складно дається і заподіює безліч страждань.
Розрив відносин, втрата коханої людини, зміна роботи і місця проживання … З усім цим ми рано чи пізно стикаємося, і ніхто нас до цього не підготував і не навчив нас, як нам бути сильними і долати труднощі.
Магічної формули, яка допоможе нам одним клацанням пальців вирішувати всі проблеми і подолати емоційну біль, не існує.
Однак можна згадати про прості поради, які допоможуть нам протриматися у важкий час і вдихнути трохи життя в наші безрадісні будні.
НЕ БІЙСЯ ВІДПУСКАТИ, ЩОБ ОТРИМАТИ ТЕ, ЩО ХОЧЕШ
Ми постійно змушені відпускати когось або щось, все своє життя.
Зрозумій, що слово «відпустити» необов’язково веде до болю, страждання або втрат. Наприклад, відмова від куріння може зробити нас більш здоровими і щасливими.
- Відмовляйся від того, що заподіює тобі біль, щоб добре себе почувати.
- Відпускаючи того, хто шкодить тобі, ти бережеш здоров’я і підтримуєш свою емоційну рівновагу.
- Відмовляючись від певних звичок, думок і поглядів, ти розвиваєшся і бачиш нові можливості.
Пам’ятай, що звільняючись від чогось, ми обновляємося і продовжуємо рости як особистість.
Для того, щоб розпрощатися з чимось, до чого ми звикли, потрібно проявити неабияку відвагу. Давай розглянемо кращі стратегії подолання своїх страхів.
НАБЕРІТЬСЯ ТЕРПІННЯ: ХОРОШІ РЕЧІ ОБОВ’ЯЗКОВО ТРАПЛЯТЬСЯ З ТОБОЮ
Коли ми втрачаємо щось або відпускаємо когось, нам здається, що перед нами назавжди закрилися всі двері в майбутнє і настав кінець світу.
- За статистикою, принаймні в перші два-три місяці, людина продовжує відчувати біль і емоційне спустошення. Ось чому йому потрібна підтримка близьких людей.
- Важливо розуміти, що, відпускаючи когось, ми повинні набратися неймовірної мужності. Ніхто не може жити, чіпляючись за страждання і біль.
- Коли ми втрачаємо когось, ми повинні відпустити його і дозволити собі рухатися вперед, не забуваючи минуле, але бути досить хоробрими для того, щоб посміхатися справжньому.
Дай собі час. Можливо, все зміниться і ніколи вже не буде таким, як раніше, але це не обов’язково означає, що все буде погано.
Навпаки, ти зможеш зробити крок назустріч щастю і безлічі прекрасних речей.
ВІДПУСТИ ВСЕ ТЕ, ЩО РОБИТЬ ТЕБЕ НЕЩАСНОЮ
Часто ми стаємо одержимими людьми, які не люблять і не цінують нас. Ми все одно чіпляємося за них, але це дуже погано.
- Немає більшого джерела страждання, ніж бути знедоленим, закривати очі на реальність, яка ось-ось зруйнується і яку ми самі намагаємося приховати.
- Відпусти все, що насправді більше не приносить тобі щастя, тому що інакше ти будеш жити в болючій і брехливій реальності, якої не заслуговує ніхто.
- Будь хоробрим і тверезо оцінюй реальність.
Насправді, відпускаючи минуле, ти дозволяєш собі знайти найкращі речі, хоча спочатку в це слабо віриться.
ЖИТТЯ ПОКАЖЕ, ЗА КОГО ВАРТО БОРОТИСЯ, А ЗА КОГО НІ
Відпускаючи тих, хто нас не любить, і позбавляючись від всіх поганих речей, ми відкриваємо очі на те, що по-справжньому має значення в нашому житті.
- В кінці-кінців біля нас залишається дуже мало людей. Не переживай, якщо тебе підтримують лише кілька людей. Головне – знайти тих неповторних людей, з якими ти можеш розділити свої інтереси.
- Якщо це ті люди, які роблять тебе щасливою,. які збагачують твій розум і серце, то все, що сталося в минулому, сталося не дарма.
Не забувай, що те, що ти залишила позаду, дуже сильно вплинуло на твою особистість. Будь-який досвід важливий, тому що він стає значущою частиною історії твого життя.
