Далай-Лама вважав, що ми завжди повинні творити добро, коли на це є можливість (а можливість є завжди).
Немає нічого поганого в тому, щоб проявляти добро до ближніх – наша совість тоді може спати спокійно. Проте, якщо ви дозволяєте іншим людям вас використовувати, своє відношення варто переглянути.
Пропонуємо вашій увазі 8 способів, як не дозволити іншим виражати неповагу до вас:
1. Більше цінуйте себе
Цей пункт найважливіший. Якщо ви себе недооцінюєте, то будете покірно приймати все, що з вами відбувається.
Не варто плутати це смирення із терплячістю або вірністю. Любіть людей, проте завжди будьте готові відмовитися від тих, котрі недостойні вашого часу, сил та уваги.
2. Не порівнюйте себе з іншими людьми
Постійне порівняння з іншими знижує вашу самооцінку. Воно схоже на хворобу, що на дає вам добре почуватися. Всім відомо, що краще там, де нас нема.
Дякуйте за те, що маєте, пишайтеся своїми досягненнями, навіть, якщо вони здаються вам незначними.
3. Визначтесь зі своїми бажаннями
Які ви маєте цінності? Чого очікуєте від партнера?
Сконкретизуйте свої бажання – якомога чіткіше. В іншому випадку ви ніколи не зможете розібратися з собою. Якщо ви добре знаєте власні бажання, ви завжди зможете зробити правильний вибір і це дуже допоможе вам у майбутньому.
4. Навчіться відповідати «ні»
Інколи ми мусимо стояти на своєму, не треба догоджати всім навколо. Наприклад, світ не завалиться від того, що ви сьогодні не підете на роботу.
Ви не мусите змушувати себе допомагати іншим, якщо не маєте на те можливості. Не соромтесь сказати «ні», якщо вам дещо є незручним – ви собі потім лише подякуєте.
5. Ніколи не погоджуйтесь на менше
Тут не маж значення, чи мова йде про стосунки чи кар‘єру: ніколи не погоджуйтесь на менше, аніж ви варті. Ви заслуговуєте на повагу та щастя.
Не піддавайтесь своїм страхам. Краще прогавити нікчемну нагоду, але потім не страждати. Обирайте лише те, що підходить для вас, а не для когось.
6. Будьте егоїстами
Часто буває просто необхідно поставити себе на перше місце і зайнятися улюбленою справою: послухати улюблену музику, читати книжки, подорожувати…
Все життя неможливо піклуватися про інших людей – ваші потреби є не менш важливими.
7. Не турбуйтесь про те, що про вас подумають інші
Ваше щастя важливіше, аніж думка оточуючих. Будьте з собою чесні – не шукайте чужого схвалення, щоб стати тим, ким бажаєте.
Не звертайте увагу, чи іншим подобається ваша точка зору. Вони не мають права змінювати вашу мету, потреби та бажання.
8. Розповідайте про свої відчуття
Не приховуйте своїх почуттів. Якщо робоче навантаження важке для вас – повідомте про це керівництву. Якщо ви засмутились через слова подруги – скажіть їй про це.
Приховуючи почуття всередині ви лише шкодите собі. Не бійтесь сказати про свою думку.
«Людина не повинна нікого ні в чому переконувати, якщо вона сама в це вірить… Вона не потребує чужого схвалення, щоб бути задоволеною собою. Якщо вона прийме себе – її прийме весь світ» (Лао-Цзи).
І пам‘ятайте: якщо ви не потурбуєтесь про себе – про вас ніхто не потурбується.
