иво постійно прокидатися і читати повідомлення на смартфонах. Це порушує плавність сну (який повинен бути безперервним хоча б 7 годин, щоб принести користь);
• досить багато захворювань і розладів прямо або побічно пов’язані з використанням мобільного телефону;
• якщо мобільний телефон постійно знаходиться в безпосередній близькості від вас, це може привести до безпліддя;
• вони викликають постійне занепокоєння, якщо ви не розлучаєтеся з ними навіть під час сну;
• дані свідчать, що існує дуже високий ризик непоправно зіпсувати зір, якщо постійно дивитися на екран смартфона в темряві. В окремих випадках це може привести навіть до раку очей.
Ось чому, якщо ви хочете добре спати, то краще за все на ніч вимикати свій телефон. Ну а для будильника краще вибрати що-небудь більш безпечне!
