Ознаки того, що ви виросли у токсичній сім’ї

Виховання в токсичній сім’ї – це постійні образи, домінування та приниження, що призводять до емоційної інвалідності у дорослому віці.

20 ознак токсичних батьків, які отруюють життя дитини:

1. Ваші батьки не бачать і не поважають ваших кордонів.
2. Ваш батько жартує з ваших недоліків і висміює їх.
3. Ваші батьки не питають вашої думки. Усі рішення приймаються за вас.
4. Ваші батьки не підтримують вас у скрутних ситуаціях, а навпаки критикують і лякають.
5. Ваші батьки завжди зривають на вас злість від власних невдач та труднощів.
6. Ви соромитеся чи боїтеся показати батькам свої почуття. Ви ніколи не плачете перед ними, боячись, що буде ще гірше.
7. Ви боїтеся сказати батькам, що злитесь на них або не згодні з їхньою думкою.
8. Ваші батьки кажуть вам, що любили б вас більше, якби ви були розумнішими і слухнянішими.
9. Ваші батьки навмисно роблять вас винним за їхні помилки та прорахунки.
10. Ви боїтеся розповісти батькам про досягнення чекаючи критики та знецінення.
11. Ваші батьки вимагають від вас похвали та визнання їх досягнень. Ви повинні говорити, що любите їх.
12. Вас змушують виконувати справи, які вам не цікаві чи неприємні.
13. Почуття, які ви відчуваєте до батьків – це страх та роздратування.
14. У вас не було перехідного віку та підліткового бунту. Ці процеси відбулися з вами у дорослому віці, коли ви пішли від батьків.
15. У вас культивували думку про те, що ви «повинні» батькам. Повинні за все: їжу, одяг, освіту, відпочинок, сам факт народження.
16. Вам часто говорять, що сам факт вашого народження зруйнував або ускладнив життя батьків. Вам доводилося чути, що краще б ви не народжувалися.
17. Вас карали та лаяли навіть за найменший відступ від суворих батьківських правил.
18. Ви боїтеся публічно зізнаватись у своїх помилках.
19. Батьки пояснювали вам, що їхня жорстокість і агресія стосовно вас є проявом справжньої любові.
20. Ви боїтеся братися за щось нове і невідоме, очікуючи, що неминуче зазнаєте невдачі.

Якщо більшість пунктів зі списку ви можете приміряти на себе, вам не пощастило і ваші батьки, очевидно, вплинули на вас токсично. Тепер вам доводиться переживати та пропрацьовувати травми, завдані вам у дитинстві.