Простий спосіб може зробити партнерів щасливішими.
Експерти з Університету штату Іллінойс (США) провели дослідження і встановили, що побудові стабільних і щасливих відносин сприяє вираження подяки партнеру.
Протягом 12 місяців вчені аналізували життя понад 300 пар, що в середньому прожили в 10-річному шлюбі і мали дітей. Також були ті, хто в середньому 7 років жили в цивільному шлюбі і теж завели дітей.
Дослідник Аллен Бартон стверджує, що можна домогтися приголомшливого ефекту за допомогою частого вживання слова «дякую». За словами учасників романтичних стосунків, вони більше вдячні своєму партнерові та задоволені своїм особистим життям, якщо часто чують вищезазначене слово.
Якщо партнери часто говорять один одному «дякую», то їм простіше переживати різні труднощі у відносинах. Важливий нюанс: висловлювати свою подяку слід обом партнерам. В середньому такі пари менше думали про розставання і були впевненішими в своєму майбутньому. Також наявність такого простого фактора, як подяка, допомагала їм простіше справлятися з конфліктами.
“Необхідно дякувати один одному постійно. Це є відмінним способом справлятися з важкими часи і короткостроковими конфліктами. Якщо людина відчуває, що її цінують і вдячні за її дії, то це значно покращує ефективність відносин”, — говорить Бартон.
На думку дослідника, потрібно не просто дякувати партнеру, а підкреслювати його цінність, щоб він розумів, за що саме його любить партнер. Це є ефективним захистом від стресу, а тому Бартон рекомендує якомога частіше хвалити і дякувати своїм коханим.
