Якось у відомої моделі під час інтерв’ю запитали, яка її улюблена їжа. Вона не довго думаючи відповіла, що морозиво. Журналістка неочікувана на таку відповідь, тому вирішила уточнити:
– Наскільки часто ви його їсте?
Модель з досконалою фігурою замислилася і сказала:
– Востаннє кульку ванільного морозива я куштувала десять років тому.
Минулого року моя подруга відвідала тренінг з тайм-менеджменту. Там вона розповіла, що мріє займатися флористикою, але зараз на це у неї не вистачає часу. Їй порадили банальне завдання: посекундно розписати свій звичайний вечір. Спочатку подруга віднеслася до цього скептично, але все ж вирішила спробувати. Виявилося, що вона довго гортає стрічки соціальних мереж, дивиться беззмістовні телепередачі і годинами пропадає у ванній кімнаті. Вона відмовилася від цих звичок і зовсім скоро змогла відкрити власну компанію, яка займається декоруванням свят і виготовленням букетів.
Днями я прочитала цікаву статтю про хлопця, який ніколи не відмовлявся від соціологічних опитувань і часто розмовляв з вуличними торговцями. Через брак часу він перестав займатися більярдом і більше не ходив на тренування в спортзал. Та коли він зрозумів, куди діваються вільні години, під час зустрічі із черговим торговим почав заявляти: “Вам пощастило, бо сьогодні я можу побесідувати з вами цілу хвилину за сто доларів”.
Коли ж я сідаю за написання нової книги, то перестаю прасувати одяг і переходжу виключно на здорове харчування. У моєму раціоні немає нічого смаженого, солодкого чи виготовленого з борошна. Натомість я їла варене м’ясо, сирі овочі, горіхи і сир. Так продовжується протягом 200-300 днів. Таким чином я намагаюся направити у правильне русло максимальну кількість своєї енергії, яку раніше витрачала на ліплення вареників чи варіння борщу.
Якщо хочеш чогось досягти, то деякими речами доведеться пожертвувати. Наприклад, людина з цукровим діабетом має відмовитися від вуглеводів, щоб жити довго й щасливо.
Варто забути про насіння, арахіс та чіпси заради професійного співу.
Щоб знайти час на читання книг, достатньо вимкнути телевізор.
А відмінна фізична форма буде тоді, коли ви забудете про солодощі й лінивий відпочинок на дивані.
Нове життя буде лише тоді, коли ви наважитеся відмовитися від старого, а гідний чоловік з’явиться, якщо розлучитися з поганим.
