У мене відвисла щелепа! Адже про це дійсно не пишуть в книжках.
1 . Пийте багато води.
2 . Снідайте по королівськи, обідайте, як принц і вечеряйте, як жебрак.
3 . Їжте більше продуктів, рослинного походження і їжте менше їжі, яка виробляється на заводах.
4 . Більше грайте в ігри.
5 . Прочитайте більше книг, ніж минулого року.
6 . Посидьте в тиші, принаймні 10 хвилин кожен день.
7 . Сон — 7 годин.
8 . 10-30 хвилин ходьби в день. Під час ходьби, посміхатися.
Про обличчя:
1 . Не порівнюйте своє життя з життям інших. Ви поняття не маєте, що вони пережили і не знаєте весь їхній шлях.
2 . Не тримайте негативні думки або речі, які ви не можете контролювати. Замість цього вкладайте свою енергію в позитивне сьогодення.
3 . Не більше ніж просто робіть. Знайте свої межі.
4 . Не судіть себе занадто суворо.
5 . Не витрачайте свою дорогоцінну енергію на плітки.
6 . Більше мрійте під час безсоння.
7 . Заздрість є марною тратою часу. У вас вже є все, що вам потрібно.
8 . Забудьте проблеми минулого. Не нагадуйте вашій коханій людині його / її помилки минулого. Це зіпсує ваше справжнє щастя.
9 . Життя занадто коротке, щоб витрачати час на ненависть.
10 . Ніхто не відповідає за ваше щастя, крім вас.
11 . Зрозумійте, що життя — школа, і ви тут, щоб пізнати його. Проблеми — просто частина навчальної програми, які з’являються і зникають, як алгебра якогось класу, але уроки, які ви дізнаєтеся, запам’ятаються на все життя.
12 . Більше посмішок і сміху.
13 . Ви не повинні вигравати кожну суперечку.
З людьми:
1 . Найчастіше телефонуйте своїм рідним.
2 . Кожен день робіть щось хороше для інших.
3 . Пробач за все, всіх.
4 . Проводьте більше часу з людьми, які старші 70 і молодші 6.
5 . Спробуйте посміхатися принаймні трьом людям в день.
6 . Що інші люди думають про вас — не ваша справа.
7 . Ваша робота не буде піклуватися про вас, коли ви хворі. Ваші друзі — так. Залишайтеся на зв’язку.
Життя:
1 . Позбавтеся від усього, що не є для Вас корисним, красивим і радісним.
2 . Хороша чи погана ситуація, вона зміниться.
3 . Незалежно від того, як ви себе почуваєте, вставайте, одягайтеся і йдіть.
4 . Краще ще попереду.
5 . Десь Всередині ви завжди щасливі. Так що, будьте щасливі!
