Не потрібно бути експертом, щоб знати, що фрукти корисні для здоров’я.
Більшість із них створюють вкрай позитивний вплив на наше самопочуття в цілому, серед цих один із найсмачніших і прекрасних цитрусових – мандарин
Цей плід дуже схожий на апельсин, і тому часом люди плутають їх. Хоча, безсумнівно, причина, з якої мандарин так добре відомий, обумовлена його властивостями.
Властивості мандарина:
- Він володіє чудовим смаком.
- Він володіє багатим ароматом.
- Він багатий великою кількістю вітамінів, таких як B1, B2, B3, B6 і B9.
- Він містить такі мінерали, як магній, залізо, фосфор, кальцій, калій, селен і цинк.
Споживання цього виду фруктів дуже важливе для нашого тіла. Але ось що робити зі шкіркою?
Багато лікарів кажуть, що шкірка мандарина володіє великими перевагами.
У чому ж її користь?
1. Проблеми травлення.
Якщо ви хочете позбутися проблем з травленням, ви повинні зробити таке:
- Розмолоти мандаринову шкірку до порошку і додати порошок в будь-яку їжу.
Цей засіб допоможе боротися з болем в шлунку та усунути метеоризм.
2. Фізичне виснаження і проблеми зі сном.
- Візьміть трохи шкірки та покладіть її в маленький мішок.
- Вдихайте її аромат протягом 15 хвилин.
Це допоможе вам зменшити або повністю усунути головний біль, проблеми зі сном і втому.
3. Грибок.
Однією з найбільш поширених проблем серед людей є грибок. Шкірка мандарина може усунути цю проблему, вам просто потрібно зробити таке:
- Візьміть свіжу шкірку мандарина і втирайте її сік на уражену ділянку два рази в день.
4. Кашель.
Ця хвороба може бути дуже неприємною і викликана застудою або респіраторними проблемами.
Завдяки мандариновій шкірці можна боротися з цим симптомом. Вам просто потрібно виконати такі кроки:
- Візьміть маленькі шматочки шкірки мандаринів і дайте їм висохнути.
- Закип’ятіть воду і додайте в неї склянку зі шкіркою.
- Дайте засобу постояти тиждень в темному місці.
По закінченню часу, додавайте 20 крапель рідини в кожний прийом їжі три рази на день.
5. Бронхіт.
Додайте половину мандаринової шкірки в склянку гарячої води. Дайте воді постояти протягом години, а потім випийте її. Ви можете споживати цей засіб до трьох разів на день.
6. Нежить.
Завдяки шкірці мандарина ви зможете ефективніше боротися з закладенням носа.
- Покладіть трохи мандариновою шкірки в киплячу воду.
- При температурі кипіння вдихайте пару протягом 10 хвилин, але будьте обережні, щоб не обпектися.
7. Гіпертонія і тахікардія.
- Помістіть мандаринову шкірку в каструлю з трьома літрами води.
- Прокип’ятіть воду, а потім дайте їй постояти.
- Процідіть засіб і додайте цю воду в ванну. Це допоможе заспокоїти симптоми.
Переваги включення мандарина у ваш щоденний раціон:
Закрепи.
Мандарин складається на 88% з води, завдяки чому він допомагає боротися з закрепами та зневодненням.
Артеріальний тиск.
Завдяки вмісту в ньому поживних речовин і мінералів, таких як калій, він допомагає знизити кров’яний тиск. Деякі фахівці рекомендують споживати мандарин перед відвідуванням кардіолога.
Рани.
Масло мандарина загоює рани. Якщо ви постраждали від будь-якої травми, ви можете використовувати його для прискорення лікування.
Мандарин допомагає уникнути ознак старіння і покращити стан шкіри. Цей фрукт допомагає волоссю рости та уповільнює появу сивини.
Анемія.
Деякі фахівці рекомендують вживати мандарин, оскільки вітамін С допомагає засвоювати залізо.
Профілактика раку.
У мандаринів високий вміст кислот, які корисні для організму. Мандарин також містить оксид азоту, який допомагає запобігти деяким видам раку.
Згідно з дослідженнями, вживання мандаринового соку може допомогти знизити ризик розвитку раку печінки.
Атеросклероз.
Мандарин містить нобілетін, який допомагає нам боротися з затвердненням артерій через накопичення жирів.
Схуднення.
Споживання мандаринів допомагає шлунку відчувати себе більш наповненим через волокна, що містяться в них.
Погодьтеся, при дієті це дуже корисна властивість. Також рекомендується споживати мандарини для зниження рівня інсуліну.
Джерело вітаміну С.
Вітамін С допомагає захистити все наше тіло. Він допомагає імунній системі та посилює відсіч різним захворюванням.
Крім всіх його переваг, мандарин просто дуже смачний! Якщо ви додасте його у свій раціон, ваше тіло скаже вам спасибі!
А ви любите мандарини? Знали про таку користь їх шкірки?
Інформація призначена тільки для ознайомлювальних і освітніх цілей і не замінює професійні медичні консультації, діагностику або лікування. Даний матеріал не має науково доведеної лікувальної дії. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть у вас виникнути про стан здоров’я.
