Ось як позбутися від бактерій, що викликають печію, виразку і здуття живота
1. Мед.
З’їжте ложку меду перед сніданком. Ви також можете намазати його на смажений хліб.
2. Сік.
Стакан свіжовичавленого соку тельбухи (перед сніданком) творить чудеса. Завжди пийте свіжий сік і уникайте продуктів, які мають підсолоджувачі.
3. Пробіотики.
Використовуйте пробіотики для лікування інфекцій. Дослідження показали, що пробіотики працюють набагато краще, ніж антибіотики, коли мова заходить про лікування H. pylori.
4. Чорний кмин.
Чорні насіння забезпечують гастро-захисний ефект і пом’якшують кислотність в організмах.
5. Броколі.
Сульфорафан-антиоксидант c потужними детоксикуючими властивостями. Він лікує інфекцію і усуває симптоми гастриту.
6. Зелений чай.
Щоб залишитися в живих, пийте зелений чай. Регульоване використання зеленого чаю пом’якшує запалення слизової оболонки. Катехіни з зеленого чаю вбивають H. pylori через їх сильний антибактеріальний ефект.
7. Часник.
Ви можете ненавидіти запах часнику, але згадати про його протизапальний ефект. Завжди їжте часник. Жорстоко, але дієво.
8. Прополіс.
Він стримує більше 300 бактерій, які блокують ріст бактерій.
Додаткові поради:
- риба з високим вмістом омега-3 жирних кислот дуже багато;
- лляні насіння також багаті омега-3;
- хрестоцвіті овочі очі корисні;
- не забудьте включити в свій раціон чорницю, гвоздику, малину і полуницю;
- не їжте мариновану їжу;
- уникайте або, принаймні, зменшіть кількість використання кофеїну;
- уникайте гострої сечі і газованих напоїв;
- не забувайте про профілактику-можливо, це найкраще лікування;
- пийте чисту воду в достатній кількості;
- дбайте про особисту гігієну;
- готуйте правильну їжу.
