Як виявляється, є різниця між почуттям втоми і виснаженості. Втому вкінці дня можна пояснити. Виспавшись вночі, вранці ми відчуваємо, що сили відновилися. І ми знову готові зустрічати новий день. Але виснаженість відчувається не на фізичному рівні.
Виснаженість — це коли наша душа і дух в обтяженому, придaвленому, виснаженому, змyченому стані — і волають про полегшення.
Виснаженість можна також вважати наслідком хвилювання, занепокоєння або непрощення, вона може також бути результатом шкідливих звичок або проблем зі здоров’ям.
Коли відчуваєте, що ваша душа виснажилася, перше, що потрібно робити — молитися.
5 молитов для виснаженої жінки
Онови мої сили, Господи!
„Ті ж, що на Господа вповають, відновлюють сили, немов орел, здіймають крила, біжать, не знають утоми, ідуть уперед, не знемагають“ (Ісая 40:31).
Боже, я звертаюся до Тебе. Я сподіваюся на Тебе. Я чекатиму тут Тебе. Ти обіцяв, що, коли я очікуватиму Тебе, Ти даси мені нові сили. Ти обіцяв, що я літатиму на крилах, як орел; бігтиму і не втомлюватимусь, ходитиму, не знаючи втоми.
Дозволь позбутися моїх тягарів, Господи!
„Прийдіть до мене всі втомлені й обтяжені, і я облегшу вас. Візьміть ярмо моє на себе й навчіться від мене, бо я лагідний і сумирний серцем, тож знайдете полегшу душам вашим. Ярмо бо моє любе й тягар мій легкий“ (Матея 11: 28-30).
Ісусе, Ти говорив, коли буду втомлена, змучена і обтяжена, мені потрібно прийти до Тебе.
Я приходжу до Тебе сьогодні. Щоб Ти дарував мені спокій і силу. Господи, мені потрібен відпочинок, глибоко в моїй душі. Навчи мене, як сподіватися на Тебе. Покажи мені, як скласти мої тягарі до Твоїх ніг.
Даруй мені спокій, Господи!
„ Дарма устаєте рaно, засиджуєтеся допізна: усе ж їсте загорьований хліб! Господь дає його у сні своїм любим“ (Псалом 126: 2).
Господи, мій душевний бiль такий сильний, що я не можу спати ночами. Через зайнятість я змушена прокидатися завчасно. Я занадто багато працювала і втомила своє тiло і душу. Замість того, щоб живити мій дух Твоїм Словом, я підживлювала його бoлем, стpaжданнями, своєю роботою, всім тим, що я повинна зробити впродовж дня. Тепер я обезсилена.
Зараз я зрозуміла, що це все було намарно. І я прошу Тебе дати мені спокій. Дай мені сон. Дай глибокий відпочинок моїй душі, щоб я могла прокинутися, відчуваючи себе оновленою — тiлом, душею і духом.
Дай мені надію і впевненість, Господи!
„Не встигну я лягти, у мирі вже засинаю, бо ти, о Господи єдиний, даєш мені безпечно жити“ (Псалом 4: 9).
Небесний Батьку, моя душа втомилася, мій дух виснажений і стривожений. Але Твоє Слово свідчить, що Ти даєш здоровий розум і душу. Ти також говориш, що допоможеш мені перебувати в Твоїй надії й безпеці.
Я хочу скласти увесь тягар із мого серця. Я хочу отримати Твій світ, впевненість і надію. Будь ласка, дай спокій моєму тiлу, душі і духу.
Будь моїм захистом, Господи!
„Бо день цей святий Господеві нашому, й не журіться, бо радість у Господі це ваша сила“ (Неємії 8:10).
Боже, я вибираю сьогодні — зараз, вже — присвятити цей день Тобі. Сьогодні я приймаю рішення залишити свої рaни, обpази, бiль і своє минуле. Сьогодні я вибираю прийняти радість, яку Ти даєш: радість Господа.
У Своєму Слові Ти обіцяєш, що Твоя радість дає силу, притулок, безпеку, захист. Ти обіцяєш, що Твоя сила — це фортеця, в яку я можу втекти і де можу заховатися.
Прошу, будь моєю силою. Будь моїм притулком і моєю фортецею. Дай силу моєму тiлу, душі і духу — силу, яку тільки Ти можеш дати.
Амінь.
