Майже все своє життя Алвина Рейн, американка із Філадельфії, стpаждала хандpою. Єдиним заняттям, яке доставляло їй позитивні емоції, був прийом їжі. Бажано шкідливої, калорійної. Вага невблаганно додававалась, привабливість і жіночність зникали, Пpоблеми зі здоpов’ям з’являлися.
Але в один прекрасний день 25-річна дівчина вирішила змінити своє життя: вона відмовилася від фастфуду і зайнялася спортом. Що стало поштовхом для прийняття цього рішення і як зміна способу життя змінила Алвін Рейн?
Сумнівний засіб від депресії
Хрест на своєму старому життю Алвина поставила 7 років тому. На той час у неї був чоловік і двоє дітей, проте взаєморозуміння в родині не було. Незабаром чоловік зовсім втратив всякий такт і почав називати дружину «жирною свинею».
Чоловік постійно твердив, що якщо він кине її, Альвіна назавжди залишиться одна, адже ніхто навіть не подивиться в її сторону. А всі зрушення дружини в сторону схуднення він припиняв на корені, кажучи, що у неї все одно нічого не вийде.
З образами і розчаруваннями дівчина боролася звичним для себе способом – з’їдаючи все, що траплялося на її шляху. Альвіна їла, коли їй було погано, але після цього лише ставало ще гірше. Замкнуте коло. І ось, вставши на ваги в черговий раз, вона побачила страшну цифру – 112 кілограмів.
Дівчина згадує, що в той день вона з’їла НЕ менше 5000 калорій, що в два рази більше, ніж їй потрібно. Улюбленими «стравами» Альвіни були всілякі сендвічі, бургери, чіпси, кукурудзяні пластівці і солодка газована вода. Загалом, це той випадок, коли сподіватися на широку кістку не доводиться, все було зроблено чесною працею.
А ось зі спортом відносини у дівчини справи не пішли. Альвіна вважала себе занадто гладкою, щоб відвідувати тренажерний зал або басейн. Звичайно, це були лише виправдання.
Проблеми зі здоров’ям
Проблеми зі здоров’ям не змусили себе довго чекати – задишка і і загублене травлення лише вершина айсберга. Далі – гірше. Лікарі виявили у Алвін перші ознаки діабету, але навіть це не усмирило її апетит.
«Я не знала, що таке почуття голоду, тому що я постійно їла, безперервно», – згадує Алвина.
Щоб купити новий наряд, вона вже не могла зайти в перший-ліпший мережевий магазин – там для неї все було замале. Тоді дівчина почала купувати чоловічий одяг.
Нове життя
Хронічна депресія, жахливе самопочуття, докори і образи чоловіка – в якийсь момент все це так набридло Альвіні, що вона твердо вирішила взяти своє життя в руки.
Дівчина не стала морити себе голодом. Перше, що вона зробила – знизила споживання вуглеводів і відмовилася від мучного. Вставши на ваги через пару тижнів, Альвіна побачила, що втратила 5 кілограмів. Це дуже надихнуло дівчину і вона вирішила додати в своє життя спорт, купивши абонемент в зал.
Але найголовніше – вона набралася сміливості і пішла від тирана-чоловіка, який весь час її принижував.
Вага йшла повільно, але дівчина й не прагнула до швидких результатів, важливіше для неї було обходитися без стресів і звичних зожоров, до якому він приводив.
Сьогодні Альвіна Рейн скинула вже більше 60 кілограмів і виглядає просто чудово. За останні кілька років вона стала зовсім іншою людиною, як зовні, так і внутрішньо.
Впоратися зі стресом тепер їй допомагає не бургер, а гарне тренування. Причому куди ефективніше!
Не так давно вона знову вийшла заміж, але на цей раз за чоловіка, який любить і цінує її. А ще у дівчини є свій канал на YouTube, на якому вона розповідає про свій шлях і про те, як їй вдається ставати кращою з кожним днем.
Напевно колишній Алвін зараз кусає лікті, дивлячись на її свіжі фото. Але ж щоб роздобути таку красуню йому всього-то потрібно було не принижувати, а стати для неї підтримкою!
