Мед і сон!
Мед — це рідке золото, натуральний еліксир здоров’я. А ви коли-небудь пробували їсти його перед тим, як лягати у ліжко? У той час як в різних сучасних публікаціях раз у раз миготять поради про шкоду солодкого на ніч, в стародавніх китайських та індійських трактатах про здоров’я цілителі настійно радять з’їдати ложку меду перед сном.
«Отож» розшукав правдиві факти того, що цілителі давнини абсолютно праві! Виявляється, в комбінації з різними продуктами і добавками мед по-різному впливає на організм. У цій статті представлені 6 вагомих причин того, щоб перед сном заглянути в баночку з медом.
Користь меду перед сном
1. Допомагає міцно заснути. Мед відомий своїми заспокійливими властивостями. Розслабляє, сприяє виробленню мелатоніну — гормону, що відповідає за здоровий сон, оновлення клітин і відновлення нервової системи. Чайна ложка меду перед сном — запорука повноцінного відпочинку. Запийте її ромашковим чаєм, щоб прокинутися абсолютно щасливою людиною.
2. Допомагає спалити жир. Фахівець із харчування (в минулому хімік-ботанік) Майк Макіннес зауважив, що люди, що займаються спортом, які регулярно вживали мед, спалюють в 10 разів більше жиру, ніж ті відвідувачі залу, які цього не робили.
На підставі своїх спостережень Майк розробив медову дієту, яка передбачає повну заміну цукру медом. Ложка меду з на ніч — одне з основних її правил.
3. Оновлює печінку. Здоров’я печінки — це здоров’я всього організму. Саме під час сну життєво важливий орган оновлюється і відновлюється. Особливо благотворно впливає на печінку суміш меду і гарбузового соку (1: 1). Приймайте засіб протягом місяця, щоб допомогти організму швидше вивести токсини і налагодити обмін речовин.
4. Зміцнює захисні сили організму. Чайна ложка меду — порція всіх необхідних організму речовин. Часник — потужний імуностимулятор. У комплексі ці два продукти мають суперсилу проти бактерій і вірусів! Очищений часник залийте медом і залиште настоюватися. Приймайте по ложечці на ніч. Це засіб також відмінно справляється з кашлем.
5. Наповнює енергією. Хочете вставати з ліжка повними сил і в бадьорому настрої? Не забудьте поставити на тумбочку біля ліжка баночку з медом і склянку води з лимонним соком. Зробіть так хоча б раз, і ви пошкодуєте, що не спробували раніше.
Нагадаємо: всі описані вище цілющі властивості притаманні тільки натуральному меду.
А ви використовуєте мед для профілактики? Якщо так, то як? Будемо раді вашим коментарям з улюбленими рецептами!
