В Японії багато довгожителів, особливо їх багато на Окінаві. І справа не тільки в поважному віці жителів цього регіону; справа в їхній життєрадісності, в міцному здоров’ї, та в ясному розумі.
Адже дожити до ста років – це не найголовніше.
Головне – залишитися повноцінною особистістю і насолоджуватися життям. Головне – вступити в щасливу старість. І довгожителі навіть святкують прихід нового періоду життя.
Вважається, що в 60 років людина немов народжується заново і у неї настає “дитинство старості”. Попереду нове життя. І треба прожити його більш щасливо.
Спілкуючись із столітніми японцями, учені шукали секрет щасливої старості і довгого повноцінного життя. Звичайно, що вони і в інших країнах також вивчали довгожителів, просто на Окінаві їх особливо багато і вони особливо щасливі. І саме це допомогло відкрити досить прості правила щасливого довголіття.
Перше правило “раціональної відчуженості”. Це коли людина не живе минулим і не ставить його постійно в приклад. Тобто, людина не порівнює події сорокарічної давності з нинішніми; не критикує: “А ось в мій час було не так!”. Тому що жити минулим, вихваляти його людям, які тоді не жили, постійно згадувати, що за царя Гороха було краще жити – вірний шлях до самотності і депресії.
Треба жити сьогоднішнім днем. І радіти тій сакурі, яка розквітла сьогодні, не порівнюючи її квітки з давно зниклими.
Живіть зараз. Радійте, що Бог дав вам жити сьогодні. Споглядайте красу цього дня і не мучте розум минулими спогадами.
Автор: Анна Кир’янова
