Романович

Майже все своє життя Алвін Рейн, американка із Філадельфії, страждала від депресії. Єдиним заняттям, яке доставляло їй позитивні емоції, було приймання їжі. Бажано шкідливої, калорійної. Вага невблаганно додавалася, привабливість і жіночність зникали, проблеми зі здоров’ям з’являлися. Але в один прекрасний день 25-річна дівчина вирішила змінити своє життя: вона відмовилася від фастфуду і зайнялася спортом. Що … Читати далі

Використовуваний нами набір слів є потужним інструментом самопрограмування, яким ми щодня, щохвилини та кожну мить творимо самих себе. Який ми застосовуємо, і навіть цього не помічаємо, який відповідальний за все, що відбувається в нашому житті: – за те, як ми себе почуваємо, як виглядаємо, за те, який маємо дохід,– за стосунки з оточенням, за те, … Читати далі

Медовий спас або Маковій, відзначають 14 серпня. Назва Маковій пішла від 7 мучеників Старого Завіту. Цього дня люди йдуть до церкви та освячують воду, мед, мак та трави. Саме з цього дня починається Успенський піст. У давні часи, під час епідемії, в цей день із церкви Святої Софії було винесено частину хреста, на якому розіп’яли … Читати далі

У цьому рецепті немає нічого зайвого, закуска виходить з ідеально збалансованим вмістом усіх продуктів, солі та спецій. Лечо займе гідне місце на столі. Для приготування вам потрібні такі інгредієнти: Процес приготування Солодкий перець вибирайте м’ясистий, стиглий, соковитий, щоб заготівля вийшла ідеально. Помідори перетворюємо на пюре і варимо на невеликому вогні 30 хвилин. Солодкий перець нарізайте … Читати далі

Всі знають що тиск, інсульт та інфаркт це наслідок «забруднених» холестерином судин. Однак, мало хто здогадується, що це лише верхівка айсберга. «Брудні» судини винуватці 9 з 10 хронічних захворювань, які вважаються нібито невиліковними. Болить голова, скаче тиск. Ниють, болять і хрустять суглоби, не повертається шия і не згинається спина. До вечора набрякають ноги, а вранці … Читати далі

Мені 55 років. Як і всі жіночки у нашому невеличкому СМТ, колись поїхала в Португалію на заробітки. Ну, знаєте, гроші на родину треба десь брати. Адже я самотужки підіймала на ноги донечку та ще піклувалася про хворих батьків. Чоловік мене покинув, коли я тільки-тільки народила Зорянку.  Звісно, мені було морально важко. Адже я там, на чужині, а … Читати далі

Нам з чоловіком по 72 роки, ми на пенсії, і, звичайно, ні на що у нас не вистачає грошей. У двох дорослих доньок влаштоване життя, вони мають власні сім’ї, хорошу роботу. Завжди думала, що це буде допомога на схилі літ. Якщо раніше старша донька нам допомагала продуктами, то зараз вона повністю поринула в материнство і … Читати далі

Це дуже просто з’ясувати. Адже наш організм не дивлячись на свою складність, дуже логічний і можна сказати геніальний. І обов’язково поговоріть з лікарем! Ось 10 ознак, які вказують на брак конкретних вітамінів: 1. Лупа. Можлива проблема: нестача омега-3. Якщо ви помітили, що у вас з’явилися білі пластинки на голові, ви відразу подумаєте про лупу. Але … Читати далі

Гіпертонія – одне з найпоширеніших захворювань.  Вважається, що кожен четвертий дорослий страждає від підвищеного кров’яного тиску. Як не дивно, тільки 35% із тих, хто потерпає від цієї недуги, знають про свої проблеми та лікуються. Однак лікування таблетками не вихід, адже подібні препарати усувають лише симптоми, але не причину. І сьогодні ми з лікарем Олександром Юрійовичем Шишоніним поговоримо … Читати далі

«Дитинко, у молодості є один істотний недолік – вона швидко минає!» Цю фразу любила повторювати бабуся моєї подруги, і вона була цілком права … Як тренуватися, якщо є обмеження через стан здоров’я?  Як змінюються тренування відповідно до віку жінки? Як зберегти кістки міцними, а м’язи еластичними до глибокої старості? Абсолютно всі зрілі красуні після 40 років задають собі такі … Читати далі