Страх залишитися на самоті найчастіше є причиною того, що у відносинах ми задовольняємося меншим, ніж заслуговуємо (причому як жінки, так і чоловіки). Про це йдеться у дослідженні університету Торонто.
«Ті, хто більше боїться залишитися на самоті, готові задовольнятися меншим у відносинах. Іноді через цей страх люди залишаються в нездорових відносинах, а іноді намагаються зустрічатися з абсолютно невідповідними людьми», – зазначає автор дослідження Стефані Шпільман.
Якщо ви належите до тих, хто не уявляє життя на самоті, нижче ви знайдете кілька простих істин, про які варто подумати, перш ніж погодитися на невдалий вибір:
1. Вас цілком достатньо.
Нас часто переконують, що, мовляв, неможливо отримувати задоволення від відпочинку на природі наодинці, і навіть якщо ви щасливі наодинці, це щастя «несправжнє» та «неповне». Що тільки тоді, коли ви знайдете другу половинку, на вас зійде справжнє блаженство. Вся ця романтична мішура чудово виглядає в «жіночих романах» і романтичних комедіях, але якщо приймати ці ідеї буквально, вони можуть навіть зруйнувати ваше життя.
Ви – цілісна, чудова і сильна особистість, здатна на любов до себе, прийняття себе, і яка володіє власними уподобаннями у всьому, включаючи сеkсуальну близькість. Цінуйте себе, і знайте, що ви не повинні кидатися в обійми першій-ліпшій людині лише для того, щоб поряд був «хоч хтось».
2. Якщо ви вирішили залишатися без пари, то це ваш вибір.
Якщо ви свідомо приймаєте вибір жити наодинці доти, доки не відчуєте, що готові до відносин, це змінить те, як ви дивитеся на своє життя, як ви живете і як розповідаєте про свій вибір родичам, друзям та колегам.
Ви самі прийняли це рішення – так пишаєтесь ним!
3. Ви самі контролюєте своє життя.
Замість того, щоб бути жертвою свого страху, візьміть кермо правління життям у власні руки. Скажіть собі, що ви не збираєтеся розпочинати зустрічатися з першим доступним партнером лише тому, що не хочете проводити Різдво на самоті.
Якщо ви хочете ходити на побачення, подбайте про те, щоб ви отримували від них задоволення, і ви мали достатньо часу для того, щоб дізнатися один одного. Це не перегони. Ви нікуди не поспішайте.
4. Робіть те, що хочете.
Тільки вам вирішувати, з ким перебувати у стосунках, і чи перебувати взагалі. Тут немає правильних та неправильних рішень. Замість того, щоб бути жертвою, намагайтеся зрозуміти, з ким і на яких умовах ви хочете взаємодіяти.
Те, чи зустрічаєтеся ви з кимось чи ні, насправді не так і важливо… Важливо, щоб ви робили це свідомо, з власної волі, і знаючи, що ви дійсно цього хочете.
5. Краще залишатися на самоті, ніж у поганих стосунках.
Якщо ви вплутуєтесь у нездорові стосунки лише через страх залишитися на самоті – це погана ідея. Так, для того, щоб не зустрічатися з ким завгодно, а прийняти самотність, потрібна чимала сміливість, але якщо ваші стосунки приносять значно більше смутку, ніж радості, варто це зробити.
